ジャクジで瞑想のとき
２ヶ月ぶりにＬａ・Ｆｉｔｎｅｓｓという我が家から車で１０分ほどのチュラビスタにあるフィットネスクラブへ行き、プールへ入りました。
２ヶ月間は長かったです。気管支が弱いので、用心していました。
ジャクジに２０分浸かり、３０分水の中で運動をし、またジャクジに入ります。気分良いですね。
運動をしないでいることの限界を感じていましたので、プールへ入ってみると、とても快適で、体に何の心配もないことが分かり、これから毎日続けられるのが、楽しみです。
ジム行きは一日２時間近く、健康管理のために必要な時間です。クリスマス、お正月、来客続きの忙しさも手伝って、多分来られなかった日も多くあったことと思います。
主人も数日前から「とし子、もうジムへ行っても良いのじゃない?」と促していましたが、昨日は少し寒かったので、今日決断して、行きはじめました。継続は力を守れませんでしたが、これから励みましょう！
懐かしいですね。プールの大きなウインドウからは、青空に綿雲がふかふかと浮いていて、まばゆいばかりの太陽の光が差し込んできて、水飛沫に美しく輝き、久しぶりの眺めに心の安らぎを覚えました。
広々としたプール場には、ほんの数人だけで、各自は黙々と自分の泳ぎに励んでおり、ジャクジでリラックスしています。
今日はどのお友達にも会わず、一人静かにジャクジで、瞑想のときが与えられ、気分良い最高なひと時でした。感謝
とし子
